ラジオ関西 森脇健児の遊・わ〜く・ウィークリー

火曜日 ビビットスタイル

■ 2010年12月28日 放送

毎月最後の火曜日のたまとも調査隊の調査員はKYOHEY君の登場です!

今回はみんなの年末年始の過ごし方をテーマにKYOHEY君が老若男女色んな人たちに話を聞いて調査してくれました!テレビを見てごろごろという方もいれば、年末年始の休みを利用して旅行に!はたまた販売業の方は年始のセールに向けて大忙しという方も!

いよいよ2010年も残すところあと4日!あっという間の1年でしたが、年末年始、皆さんはどう過ごしますか?

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■ 2010年12月21日放送

今回のたまとも調査隊の調査員はたまちゃん
年末大掃除に使える便利グッズを紹介してくれました。ストッキングとカセットテープを使って作るタワシでのシンク周りの掃除方法や、軍手で一気に拭き掃除!などなど面白いアイデアがたくさん飛び出しました!

年末大掃除で一気に部屋を片付けるなら、使わなくなった物をそのまま捨てる前に何か掃除道具として工夫して使えないかと考えてみるのも楽しいですね!意外なアイデアが溢れてきそうです!

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■ 2010年12月14日放送

今回のたまとも調査隊の調査員は智ちゃん
20個のチェック問から皆さんの頭の回転のスピードを調査してくれましたよ。

年末大忙しのこの時期、やしなきゃいけない事盛りだくさんで頭の中がこんがらがってしまいがちですよね。集中して一気に片付けて休む時はしっかり休む!1年は早いですが、12月はまだまだ中盤!体調を崩さないように気を付けながら年末シーズンを乗り越えて行きましょう!

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■ 2010年12月8日放送

ヘルスケア アンド ビューティー パートナー大阪 石川さん、山本さん毎月最後の火曜日たまとも調査隊の調査員はたまちゃんでした!

前回のハガキ大賞でのテーマ「ダイエット」を受け、DNAで食育ダイエットをテーマに今回は「ヘルスケア アンド ビューティ パートナー大阪」石川浩司さん山本智美さんにお越し頂きお話を伺いました!

個々人のDNAを解析し、その中の肥満遺伝子を調べると、その人が脂質で太りやすいのか、炭水化物で太りやすいのかという性質が分かるんだそうですよ!それによって食事のコントロールが可能になり、体の脂肪の付きやすい部分まで分かり、効果的な運動方法をアドバイスしてくれるという事でした。

さらに詳しい情報はヘルスケア&ビューティパートナーホームページをご覧くださいね!

そして今回は森脇さんカンボジアでチャリティーマラソンとボランティア活動中という事で、お留守番企画2日目!たまちゃんから番組お聴きのリスナーの方1名様にフェアトレードグッズの「2011年卓上ミニカレンダーと卓上ミニほうきのセット」をプレゼント!

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詳しくは、たまちゃん遊・わ〜くブログをチェックして下さいね!

■ 2010年11月30日放送

イタリアンダイニング「堺筋倶楽部」野菜ソムリエ山下圭介さん毎月最後の火曜日のたまとも調査隊の調査員はKYOHEY君の登場です!

今回は南船場にあるイタリアンダイニング「堺筋倶楽部」野菜ソムリエ山下圭介さんをスタジオにお迎えし、家庭で簡単に作れる美味しいイタリアンレストランレシピをご紹介して頂きました!
まずは温かいカブラのスープ、そしておやつにぴったりリンゴのオーンブン焼き!どちらも遊わーくブログにレシピを載せていますのでそちらも是非チェックしてみて下さいね!

野菜ソムリエの山下さんのお店イタリアンレストラン「堺筋倶楽部」に関する詳しい情報は「堺筋倶楽部」ホームページをご覧ください!

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■ 2010年11月23日放送

今回のたまとも調査隊の調査員は智ちゃん
20個のチェック問から皆さんの怒りやすさの温度を調査してくれましたよ。

年末何かとドタバタとストレスを溜め込んでしまう時期ですよね。森脇さん「最近テレビにぶつぶつ言うようになった」という事ですが、皆さんには思いあたる節はありませんか??

ストレスを溜め込む事も良くありませんが、森脇さんのアドバイスは「笑っていくのが一番!」でした!

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■ 2010年11月16日放送

今回のたまとも調査隊の調査員はたまちゃん
前回に引き続き、変わり種カフェシリーズ!京都は宇治の「ちゃ〜がんじゅ〜カフェ」を調査してきてくれました!

「ちゃ〜がんじゅ〜」とは沖縄方言で「いつも元気」という意味。京都と沖縄のコラボレートした元気の出る食品などの商品を販売しているのですが、なんとこのカフェ、サラダや飲み物など無料試食できるんです!

ドレッシングやドリンク、お菓子や調味料など、無料試食をゆったりと楽しんで、気に入った商品だけを購入できるというカフェなんです。

お買い物もお得に楽しく!素敵な食材に出逢える新たなスポットの発見です!
詳しくは、ちゃ〜がんじゅ〜カフェをご覧ください!

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■ 2010年11月9日放送

今回のたまとも調査隊の調査員は智ちゃん
ピンチを乗り越える「ココロ診断」ということで、好きな景色のイメージから、仕事やプライベートなどでピンチに陥った時にそれを乗り越える方法を選択してくれるという心理テストをしてみました。

「波のある海辺」「雪山の頂上」「どこまでも続く草原」「綺麗な小川」この4つの中から皆さんが好きな景色を選んでみて下さい。ピンチを乗り越えるアドバイスが見えてくるんだとか!

ちなみに「波のある海辺」は一人で問題に取り組める人!「雪山の頂上」は上司に相談をしてみれば?「どこまでも続く草原」は仲の同僚に助けを求めると良いかも!「綺麗な小川」はいったん問題を忘れて開き直りましょう!

ピンチの時は助け合いが基本!良い人間関係を普段から作っていきたいですね!

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■ 2010年11月2日放送

今回のたまとも調査隊の調査員はたまちゃん
「おもしろ変わりだねカフェ」
をテーマに鉄カフェをレポートしてくれました!

鉄カフェとは、ジオラマが店内にあり、様々な鉄道模型を走らせながら食事やお茶、お酒を楽しめるカフェ
たまちゃんがレポートしてくれたのは、京都・祇園「ジオラマレストラン・鉄道SLクラブ デゴイチ」というお店。店内のジオラマは縦6メートル、横20メートル、レール一周約40メートル、総延長320メートルという日本最大級の大きさなんだとか!お店に入ると「ご乗車ありがとうございます」とお出迎えしてくれ、帰りにはもちろん「ご乗車ありがとうございました」なんだとか!

鉄道好きはもちろん、鉄道に詳しくない方でも充分にワクワクで楽しめるたまちゃんオススメの遊びスポット!ご家族、友人、カップルでいかがでしょうか?

詳しくはジオラマレストラン・鉄道SLクラブ デゴイチをご覧ください!

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■ 2010年10月26日放送

KYOHEY君今回は遊わーくの新メンバーのから揚げ大好き!KYOHEY君「空港の楽しみ方」をテーマにレポートしてくれました!

飛行機離着陸を観覧する事が大好きだというKYOHEY君。オススメの観覧スポットは大阪国際空港(伊丹空港)展望デッキ「ラ・ソーラ」!年中無休の入場無料で、日暮れ時には夕陽と共に飛行機の離陸が眺められる絶景スポット!11月3日には「文化の日エアポートJAZZフェスティバル」も開催されるという事です!

夢の詰まった乗り物、飛行機!見ていてワクワクしますよね!是非、家族やカップルで出向いて、旅の計画を練ってみてはいかがですか??今回から月に一度「たまとも調査隊」でレポートしてくれるKYOHEY君のコーナーもお楽しみくださいね!

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■ 2010年10月19日放送

今回は智ちゃん「あなたは右脳派?左脳派?」をテーマにレポートしてくれました!

それでは早速診断してみましょう!!
チェック1.指を組んだ時に上になる指は右の指?左の指?
チェック2.腕を組んだ時に上になる腕は右の腕?左の腕?

以上2つのチェックであなたの脳のパターンを知る事ができるそうなんです。気になる診断結果は智ちゃんの遊わーくブログをご覧くださいね!是非家族や友人と比べて診断テストをしてみて下さいね!

さて!番組の最後にもご紹介しましたが、次週から月に一度「たまとも調査隊」から揚げ大好きKYOHEY君新しい調査員として番組を盛り上げてくれることになりました!遊わーく新メンバーの活躍をご期待下さい!

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■ 2010年10月12日放送

今回はたまちゃん「メガネ選びのコツ」を調査し、レポートしてくれました!

フレームのラインは眉毛と平行になるデザインがバランスが良かったり、チェックの際は全身鏡で見てみると印象が分かりやすかったり、レンズ幅の調整などなど自分に似合うメガネ選びの基準をご紹介!

またメガネスーパーのHPサイトではバーチャル3Dで自分の顔写真を取りこんで立体的にメガネの試着を体験できる「バーチャル・グラス」というサイトがあるようです!

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■ 2010年10月5日放送

火曜日コーナー「たまとも調査隊」としてリニューアルしました!
たまちゃん智ちゃんが巷の流行、気になるものを独自に調査し、ご紹介していくこのコーナー!

今回は智ちゃん「断捨離(だんしゃり)」を調査し、レポートしてくれました!

「いつか使うんじゃないか?」と結局使われずに置きっぱなしになっている物などの過去に貯め込んだものを一気に想いを断ち切って手離し、捨てて身も心もスッキリしましょうという意味合いの言葉なんだとか!時には元恋人との交わした思い出のメールを断捨離!という風に気持ちの切り替えにも使われるそうです。

落ち着いて見まわしてみると、家の中、確かに断捨離すべきものが多く貯まっていそうですね!

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■ 番組リニューアルのお知らせ

火曜たまとも調査隊火曜日コーナー「たまとも調査隊」としてリニューアルします!たまちゃん智ちゃんが巷の流行、気になるものを独自に調査し、ご紹介していきます!時にはリスナーの気になる疑問の解決にも挑戦!

朱紀調査員智子調査員のこれからの活躍にご期待下さいね!

火曜日 ビビットスタイル

■ 2010年9月28日放送

運動会にはビデオ撮影担当のお父さんも多いのでは?今回たまちゃん「魅せるビデオのコツ」を調べてきてくれました!

カメラはなるべく固定し、パンもゆっくりと、後で見やすくを撮影中に配慮する事が大切なんだとか!簡単な様でビデオ撮影も奥が深いようでした。運動会の際にはお子さんの出番の事前確認もお忘れなく!ここぞ!の場面をしっかりと残しましょう!

森脇さんからのアドバイスは「録画のON,OFFのスイッチは間違えないよーに!」

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■ 2010年9月21日放送

運動会シーズンが近づいてまいりました!今回は「筋肉痛を知って付き合う」という事で、運動後の筋肉痛をなるべく抑える方法をたまちゃんが調べてきてくれました!

運動を行う前後に充分に筋肉を温めてあげたり、日頃少しでも筋肉を使ってあげる事が重要なんだそうです。普段の運動不足の体で突然の激しい運動はケガのもと!

いざ本番!の時にはしっかりと動ける体を作っておきたいものですね!

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■ 2010年9月14日放送

休憩ついでに携帯やパソコンの充電がしたいなという時に役立つインターネットサイト「電源カフェ」について
たまちゃんがご紹介してくれました!

電源利用が可能なサービスを展開している飲食店や公共施設などを紹介してくれるサービスで、日本全国どこで電源を提供してもらえるかなどの情報を得ることができるそうです。今流行りのツイッターも連動し、全国のユーザーから集約された情報が蓄積していくことで、内容が更新されていくようです。休憩がてらにちょっと携帯を充電したい所を探す時などに便利そうですね。

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■ 2010年9月7日放送

今回は「お手軽レジャー〜宿泊施設編〜」という事でたまちゃんがご紹介!

近頃では宿泊しなくても利用できる旅館ホテルでのサービスが以前よりも増えてきている傾向にあるようです。そのサービスも単純に休憩とした利用だけでなく、旅館の懐石料理や露天風呂などを満喫できる日帰りプランや、
宿泊利用ではちょっぴりリッチな部屋でも格安な料金で利用できるプランなど様々。忘年会や新年会やパーティーでの利用も可能と行ったプランのある旅館もあるようで、これからも宿泊施設の趣向を凝らしたオリジナルなサービスが増えてきそうですね。

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■ 2010年8月31日放送

疲れが溜まって気付けば足がむくんでいるなんて事結構ありますよね。
今回は「ふくらはぎのマッサージ」の仕方をたまちゃんが調べてきてくれました!

ふくらはぎのマッサージを続ける事で、血行が改善し、全身の血流の血流状態の改善に繋がっていくという事で、
たまちゃんオススメのマッサージ方法をいくつかご紹介しました!

これからの季節の変わり目などにはよく体調を崩してしまいがちの方もおられると思います。
時には疲れた体を優しくほぐしてリラックスさせてあげて下さいね!健康が第一です!

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■ 2010年8月24日放送

知らないうちに社会貢献??

今回は「コーズブランド」をテーマにたまちゃんがご紹介!

コーズブランドとは、その商品の売り上げの一部が寄付されるなどして、社会や自然保護などに貢献できる商品の総称を呼ぶそうです。最近では商品のパッケージなどに「この商品の売り上げの一部は〜〜に寄付されます」などと表記されているものも目にしますが、まさにそれこそがコーズブランド!既にそういった商品を進んで購入されているリスナーもいるのでは?

コーズブランドの商品がどのような社会貢献に役立てられたのかは多くの場合、その商品や企業のホームページでその報告結果を知る事が出来ます。一度身の回りのコーズブランドを探してみると意外な発見があるのかもしれませんね!

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■ 2010年8月17日放送

皆さん普段は良く眠れていますか?たっぷり寝れているはずなのに何だか眠気が。。。

今回は「質の良い眠り・質の良い目覚め」をテーマにたまちゃんが調べてきてくれました!ポイントはやはり寝る時の姿勢!たまちゃんは1年前から「うつぶせ寝健康法」を参考に抱き枕を使って半うつぶせ寝の状態で寝ているそうで、「5時間睡眠しか取れない時でもスッキリします!」と寝方の改善方法を勧めてくれました!

突然の眠気は体の疲れのサイン。自分に合った寝方を選択して、質の良い眠りと目覚めでスッキリ気持ちよくお仕事に励みたいものですね!

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■ 2010年8月10日放送

サマースペシャル今回は夜20時から「遊わーくウィークリー サマースペシャル!」と題して夏の思い出をテーマに30分の特別番組をお届けいたしました!皆さんお聴きいただけましたか?

番組では「把瑠都大関昇進 尾上部屋新築落成 記念祝賀会」での会場の模様や、これからの夏のお出かけに向けてサービスエリアのお得でユニークなサービスについてたまちゃん智ちゃんが紹介してくれました。

今日の1曲には森脇さんの懐かしの1曲「真夏のFANTASY」もお届け!

まだまだ続く暑い夏!皆さん、素敵な思い出を作って下さいねー!

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■ 2010年8月10日放送

PokkuN藤井さん 今回はたまちゃんお気に入りの大阪北区天神橋にあるイタリア食堂「Happy Dining PokkuN(ポックン)」
男前スタッフ藤井さんにスタジオに遊びに来て頂きました!

実はたまちゃん智ちゃんも足を運んだ事がある気に入りのイタリア食堂で、天神橋筋商店街を少し外れた所でランチタイムとディナータイムに素敵な料理とゆったりとした雰囲気で気さくで素敵なスタッフさんたちが迎えてくれています!野菜ソムリエの資格を持つ料理長がもてなす料理の味はもちろん、ちょっとご飯や軽く1杯という時、はたまた皆でパーティーで盛り上がりたいという時まで幅広いシチュエーションに答えてくれるお店です。

たまちゃん「帰りたくなーい!」と言わせたオススメのお店!是非とも足を運んでみて下さいね!
お店の情報は「Happy Dining PokkuN」をご覧ください!

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■ 2010年8月3日放送

とにかく暑い―!どこに行っても友人からのメールにも「暑い!」の文字!!
そんな猛暑を乗り越える「夏バテ予防対策」をテーマにたまちゃんがお届けしました!

たまちゃんのご紹介した夏バテ対策は基本中の基本の「水分補給」!こまめな給水と最近では一般的になった「飲むお酢ドリンク」などをしっかりと飲んで熱中症対策とするのが効果的!

森脇さんは走る際にはまずコンビニで売られている凍った状態のスポーツドリンクを購入し、休憩の際にほど良く溶けた頃に飲むのが給水方法なんだとか!

また環境省のサイトでは熱中症に対する注意を喚起する暑さ指数を知る事が出来る「熱中症予防情報サイト」が公開されています。

本日の たまちゃんの遊・わ〜くブログでは夏バテ対策の野菜ジュースレシピも公開しています!

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■ 2010年7月27日放送

子供たちの夏休みの定番と言えば「ラジオ体操」

本日たまちゃんがご紹介した「ラジオ体操のススメ」ではラジオ体操がからだ全身の筋肉をほぐし、エネルギー消費にとても効果的な運動である事を教えてくれました!

第1、第2ラジオ体操を通して行えば約36kcalを消費できるということで、年間を通して行えば 相当なエネルギー消費に繋がります!体全身の筋肉もまんべんなく使用するラジオ体操の裏側には隠れた効果がたくさんありそうですね!

ラジオ体操の曲が流れると燃えるものがあるよね」と森脇さん。確かに子供の頃真剣に行っていたラジオ体操の曲を耳にすると自然と体を動かしたくなりますね!

早起きも運動も丈夫な体を作る基本です。しっかりとした体調管理で今年の暑い夏も乗り越えていきましょう!

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■ 2010年7月20日放送

今回は「フードマイレージ」をテーマにお届け!

フードマイレージは「食料の重量×輸送距離」で表す「食料輸送距離」をいい、 食べ物が消費者の口に運ばれるまでにどれだけの二酸化炭素が排出されたのかを指す環境指標の一つの目安として使用されています。
基本的には「食料品は地産地消が望ましい」という考え方から今では地元の食材をもっと知っていこうと
フードマイレージの考え方を取り入れた企業や団体の活動が増えてきているようです。

今回はリスナーからのお便りからたまちゃんがしっかりと調査し、紹介してくれました!

様々な角度からエコをアイデアとして取り組んでいく活動に森脇さんも驚かれていましたよ!

番組ではエコに関する疑問も「月イチ企画!みんなのスマイルエコライフ」で随時募集しております!

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■ 2010年7月13日放送

今回は「扇風機の上手な選び方、使い方」をテーマにお届け!

エアコンよりも扇風機派という森脇さん。『でも扇風機の使い方なんて考えた事がないよ』という事で たまちゃんが涼しい扇風機アイデアをご紹介しました!

洗濯したカーテンをすぐにカーテンレールに取り付け、窓を開けた状態で風の通り道に扇風機を設置。 水分を含んだ涼しい風を部屋に取り込むというなるほどアイデア!
また、最近家電量販店で紹介されている時間毎に風量を自動調節してくれるものや、 体に心地よい風を作ってくれる高機能な扇風機の紹介もしてくれましたよ!

詳しくは本日のたまちゃんブログをチェックしてみて下さいね!

■ 2010年7月6日放送

今回は、「お得情報でお得にGET」をテーマにお届け!

たまちゃんがご紹介したのは「わけあり良品」というサイト。
家電を中心に「わけあり」の商品を格安の値段で購入できるサイトです。「わけあり」の理由はもちろん、商品の状態までも細かく明記されていたりします。

もう一つは旅先で宿泊する宿を格安のお値段で提供してくれる会員制サイトの「トクー!トラベル」というサイト。
通常の宿検索から、期日間近の直前特化での宿泊先の検索、チェックアウト時間がやや早いなどの条件付きの
「わけあり」宿泊プランなど通常よりもお得な価格での宿泊先の検索が可能な便利サイト!

「こんな便利なサイトがないかな」と検索してみると意外となんでも出てくるお得情報。皆さん一押しのおススメサイトなどあれば番組まで意見をお待ちしておりまーす!

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■ 2010年6月29日放送

今回は、「しじみ」をテーマにお届け!

皆さんは、しじみに凄い栄養が含まれているご存知ですか?

オルニチンという成分が多く含まれており、「肉体・精神疲労の改善」「眠気ダルさの改善」
「アルコールの分解を助ける」「肌の代謝を高める」「シワ・シミの改善」「筋力UP」など効果があります。
このオルニチン森脇さんはお酒をよく飲むので以前から気になっていたとか。

他にも、鉄分・ビタミンB12・カルシウム・タウリンなどの栄養素も多く含まれています。
しじみの栄養は水に溶け出してしまうので、しじみ汁で食べるのがオススメ!
その他詳しい情報は、たまちゃんブログで公開!夏バテにも効果があるしじみ、要チェックですよ!

■ 2010年6月22日放送

今回は、「百貨店のコンシェルジュ」をテーマにお届け!

多くの売り場の中からお客様の要望に無料で答えて案内してくれるこのサービス。
例えば・・・「大切な人へのプレゼントは、何がいいのか?」といった漠然な質問から
洋服のコーディネイトや予算に合ったショッピングの案内まで
みっちりとお買い物に付き添って案内してくれるのだとか。
サービス内容は店舗によって異なりますが今回紹介した大丸梅田店にも様々な
コンシェルジュサービスがあるようです!良い買い物ができそうですね!

店によってコンシェルジュの言い方が異なります。 詳しい情報はたまちゃんブログで公開してくれますよ!

■ 2010年6月15日放送

今回は、「バーベキューのススメ」をテーマにお届け!

晴天に恵まれれば、バーベキューが最高の時期になりました。たまちゃんが、バーベキューについてご紹介!
まずは、場所!周囲に迷惑がかからないバーベキューのできる施設を探してくださいね!
そして、ゴミは出さない!調理できるものは家で準備しておき、お皿やコップは洗えるものに!
ちなみに バーベキューの3種の神器?と呼ばれるアイテムがあるんだとか!
気になる神器はたまちゃん遊・わ〜くブログをチェックして下さいね!

■ 2010年6月8日放送

今回は、「日焼け止め」をテーマにお届け!

紫外線が気になる季節になってきました。昨年に引き続き今年も日焼け止めについてたまちゃんが紹介!
昔は、日に焼けると健康だ!と言われてきましたが
最近の研究によると、紫外線が人間の免疫力を下げることがわかってきました。
対処法としては、「12時前後は外出を控える」「日傘・帽子を使用する」「日焼け止めは2度塗りする」など。
また、ドリンクでも有名なアセロラを、摂取するのも日焼け止め予防になるそうですよ!

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■ 2010年6月1日放送

今回は、「弁護士ドットコム」をテーマにお届け!

手軽にできる法律相談で人気の弁護士ドットコムについてたまちゃんが調べてくれました。
このサイトは、身近な案件から気軽に相談をなげかけると、まずは無料で見積もりをしてくれるそうで
最近とても人気をよんでいるそうです。また弁護士の口コミ評価も見る事ができますよ!
何か困ったときにこういったサイトを使ってみると便利かもしれませんね。

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■ 2010年5月25日放送

今回は、「カレーなるまちおこし」をテーマにお届け!

カレーが一番食べられている県はどこかご存知でしょうか?実は鳥取県なんです。!
鳥取砂丘で全国カレーグランプリが開催されたりと、かなりカレーに力をいれているそうです。
お土産屋でもご当地カレーをみかけるようになりましたね。大阪では水なすカレーなどがあるそうです。
他の地域では、 20世紀梨カレー・タラバガニカレー・シカカレー・牡蠣カレー・牛タンカレー・
さくらんぼカレー・納豆カレーなど・・・ それぞれの土地の名物が入ったカレーが販売されています。
みなさんも、旅行に行った時はご当地カレーを探してみてはいかがでしょうか?

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■ 2010年5月18日放送

今回は、「超スローランニング」をテーマにお届け!

この時期ランニングを始めてみようかなという、初心者の方にオススメの超スローランニング
とてもとてもゆーっくり走り、血のめぐりを体全体にまわす方法だそうです。
森脇さんからも、走る事は体に良い。楽しんで走る事が大切!とアドバイスがありました。
体を壊さず健康に運動!是非チャレンジしたいという方、たまちゃんブログは必見ですよ!

■ 2010年5月11日放送

今回は、「五月病対策」をテーマにお届け!

GWも終わり、5月に入るとよく聞く「五月病」
森脇さんも昔は落ち込んだ事もあったようですが、平常心を保つことがポイントだという事でした。
「ここから踏んばりどころ!」と森脇さんからのエールもでました!
そしてたまちゃんが、この時期に疲れを癒す方法呼吸法などを調べて来てくれました。
疲れたときはちょっとした気分転換なども入れつつ、元気な気持ちで5月も張りきって参りましょう!

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■ 2010年5月4日放送

今回は、「近所づきあいしてますか?」をテーマにお届け!

朝日新聞の記事によると、近所づきあいをしていると回答した人が約7割。
そのほとんどが一戸建ての居住者という事で、 マンション暮らしの人はなかなか
近所づきあいが難しいということでした。ちょっとした挨拶からコミュニケーションをとっていきたいですね。
森脇さんは、東京暮らしの時代にダンプ松本さんとご近所つきあいされていたんだとか。、
今も、近所の方とバーベキューをしたり良いつきあいをされてるそうですよ!

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■ 2010年4月27日放送

今回は、「みんなのアイデアヒット商品」をテーマにご紹介!

生活雑貨店に行くとズラーっと並ぶアイデア商品
今回はたまちゃんが消費者のアイデアから生まれた便利なグッズっを紹介してくれました。
「なんだか不便だな」と思った時がアイデアが生まれるチャンス!
皆さんが普段から使用しているアイデアグッズなどのご意見もお待ちしておりまーす!
メールフォームからご応募くださいね!

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■ 2010年4月20日放送

今回は、「目の健康」をテーマにご紹介!

パソコンの作業や携帯電話で日頃からをよく使っています。
目を乾燥させないためにも今回はたまちゃんが目の健康を保つポイントを教えてくれました。
・ホットタオルで目を温める
・眼球を動かす運動を行う などなど
皆さんはの健康を気にされたことはありますか?

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■ 2010年4月13日放送

今回は、「エコ駅」をテーマにご紹介!

阪急京都線の摂津駅がエコな駅ということで注目されています。
・雨水を、トイレや緑地水やりに使用
・男性用の無水式トイレを設置
・LED照明を使用
・ヒートポンプ式電気給湯器(原料を空気を使用して、圧力をかけ熱を出す給湯器)
・太陽光発電
などなど、エコアイデアがたくさん盛り込まれています。
これから、このような駅が増えるといいですね!

遊・わ〜くでも皆さんからのエコに関するアイデアを
募集しております!みなさんのご意見もお聞かせ下さいね!

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■ 2010年4月6日放送

今回は、「ダチョウ」をテーマにご紹介!

たまちゃんがご紹介したのは「ダチョウの肉」。意外とアッサリとした味わいなんだとか。
たんぱく質・鉄分が豊富で新鮮なものは臭みもなくお刺身で食べると美味しいそうです。
ダイエット中の方にも、嬉しいお肉ですね。 大きなスーパーではハムなどの加工品も売っています。
卵はネットで購入可能ということで、未体験のお肉「ダチョウ」を食してみてはいかがでしょうか?

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■ 2010年3月30日放送

今回は、ヨガの呼吸法と笑いの要素を盛り込んだ「笑いヨガ」についてたまちゃんがご紹介!

たまちゃんのレクチャーに添って実演してみると、見た目は馬鹿らしいんですが
笑うことによって血流がよくなり、体がポカポカになります。
これは笑うと体が楽しいと錯覚し、免疫力がアップなど体にとって良い効果があるんだとか!
他の人と一緒にやる方が効果がアップしますよ。笑うことってやっぱり大切ですよね!

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最近笑ってないという方も、たまちゃん遊・わ〜くブログをチェックして笑いヨガを試してみてください。

■ 2010年3月23日放送

今回は、「ととけん」をテーマにご紹介!

5月23日に初めて開催されるお魚の検定試験ととけん!!
日本で獲れるお魚の知っているようで知っていなかったあれやこれやの知識を試す試験で
公式ガイドと共に注目されているようです。
本を読んだたまちゃんも「思わず魚をさばきたくなった」と影響をうけていましたよ!
ととけんについては、公式ホームページをご覧下さい!

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遊・わ〜くブログたまちゃんのお魚クイズを公開!是非チェックして下さいね!

■ 2010年3月16日放送

今回は、「春のファッション いろいろ」をテーマにご紹介!

季節の変わり目、衣替えの時期ですね!
今春は「カジュアルに気軽な雰囲気を出す」事がポイントだそうです。
いろんなテイストを自由に組み合わせるのが流行なんだとか。
そして気になる流行色は、薄いピンク・ヌードカラー(肌色)・薄い水色。
しかし、流行色が自分に似合わない場合もありますよね。

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「自分に似合う服の色が分からない!」とお困りの方、たまちゃんブログをチェックですよ!

■ 2010年3月9日放送

今回は、「お引越し」をテーマにご紹介!

3月ということで、引越しのシーズンになりました。
「いざ引越し!」となった時に段取りが分からない事ってあります。
今回は、たまちゃんが「お引越し」の豆知識を教えてくれました。
今では、女性スタッフのみで行われる引越しサービスもあるようです。女性には嬉しいですね

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これから引越しする方も引越しを考えている方、たまちゃんブログは必見ですよ!

■ 2010年3月2日放送

今回は、「おしゃれに花粉対策!」をテーマにご紹介!

3月になり、花粉症の方には辛い時期になってきました。
そこで今回はたまちゃんがおしゃれな花粉対策グッズを紹介してくれました!
カラフルで息のしやすいマスクや、サングラスの様なメガネ・花粉がつきにくいトレンチコートなど
普段のファッションにあわせやすいグッズが発売されています。
詳しくは、たまちゃん遊・わ〜くブログをチェックして下さいね!

■ 2010年2月23日放送

今回は、「肩甲骨と腰のゆがみ」をテーマにご紹介!

同じばかり足を組む・寝転んだときにするひじ枕など普段の何気ない体勢が
体に負担をかけていたりするんだそうです。
肩甲骨と腰のゆがみのせいで、便秘になったり冷え性になることも!
今回、簡単なストレッチでゆがみをほぐす方法も紹介してくれました。

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たまちゃん遊・わ〜くブログで、エクササイズのやり方を紹介!是非チェックして見て下さいね!

■ 2010年2月16日放送

今回は、「自転車」をテーマにご紹介!

実は今、日本は自転車ブーム!格安なものから高級なものまで、自転車の種類も様々。
移動や通勤の時間を自転車に変えると、怠りがちなトレーニングになりますよね。
そして自動車と違い排気ガスをださないのでエコなのも嬉しいですね!
エネルギー消費量の話や自転車に関するイベントなどを様々な情報を紹介しました。

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詳しくは、たまちゃん遊・わ〜くブログをチェックして下さいね!

■ 2010年2月16日放送

今回は、「自転車」をテーマにご紹介!

実は今、日本は自転車ブーム!格安なものから高級なものまで、自転車の種類も様々。
移動や通勤の時間を自転車に変えると、怠りがちなトレーニングになりますよね。
そして自動車と違い排気ガスをださないのでエコなのも嬉しいですね!
エネルギー消費量の話や自転車に関するイベントなどを様々な情報を紹介しました。

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詳しくは、たまちゃん遊・わ〜くブログをチェックして下さいね!

■ 2010年2月9日放送

今回は、「エコ封筒」をテーマにご紹介!

郵送業界にも浸透している「エコ活動」。今回たまちゃんが紹介してくれたのはエコ封筒
宛先や郵送方法が工夫されているものなど種類は様々!
詳しくは、たまちゃん遊・わ〜くブログをチェックして下さいね!

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また、月イチ企画!みんなのスマイルエコライフでは皆さんからのエコアイデアを募集しています。
ご応募お待ちしております!

■ 2010年2月2日放送

今回は、「色のお話」をテーマにご紹介!

「色と心理の結びつきが深い!」今回は、たまちゃん「色」について調べてきてくれました。
注目したのが「青色」。心を癒す効果があり、一方で食欲を低下させる効果もあるということで
かけたら食欲がなくなる「青色ダイエットめがね」というグッズもあるんだとか。

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番組でご紹介した「好きな色とその人の心理傾向」を遊・わ〜くブログでもたまちゃんが詳しく紹介しています。
是非チェックしてみてください!

■ 2010年1月26日放送

今回は、「覆面調査」についてご紹介!

モニターとして、飲食店などを覆面調査し、リポートを提出すると
利用代金の一部がキャッシュバックされる。
「とくモニ」「ミステリーショッピング」などのモニターサイトが人気を集めているようです。
サイトにはモニターのオススメのお店でお食事などの意見などが掲載されているので
お店探しの参考でき、これから注目される新しい場になりそうです。

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詳しくは、たまちゃん遊・わ〜くブログをチェックして下さいね!

■ 2010年1月19日放送

今回は、「お酒」についてご紹介!

さむ〜い夜は、お酒でまったり、ほっこり。
最近ではオシャレな立ち飲み屋さんも増え、女性のお客さんも増えてきています。
兵庫県内の立ち飲み店にスポットを当てた専門サイトも登場!
立ち飲みしたことがない!という方のために立ち飲み用語も紹介しました。
外飲み家飲みも飲みすぎには注意してくださいね。

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詳しくは、たまちゃん遊・わ〜くブログをチェックして下さいね!

■ 2010年1月12日放送

今回は、「野口体操」をご紹介!

年末年始の食べ過ぎ・飲み過ぎでどうも胃腸の具合が・・・。
という方に今回たまちゃんがオススメしたのが「野口体操」
東京芸術大学の野口教授が考案した胃腸の調子を整える体操ということで
立った状態と寝た状態で行う2パターンを紹介しました。

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詳しくは、たまちゃん遊・わ〜くブログをチェックして下さいね!

■ 2010年1月5日放送

今回は、「みかんの上手な活用法」をご紹介!

「焼きみかん」ってご存知ですか?
今回、たまちゃんが紹介した「みかんの力」ですが、なんとみかんを丸ごと焼き
皮ごと食べちゃうなんて食べ方があるんだとか。これには森脇さん智ちゃんもビックリ!

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また、みかんの皮には消臭効果もあるらしくお掃除グッズとしても活用できます!
詳しくは、たまちゃん遊・わ〜くブログをチェックして下さいね!

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