ラジオ関西 森脇健児の遊・わ〜く・ウィークリー

火曜日 ビビットスタイル

■ 2009年12月29日放送

今回は、「冬を乗り切る 冷え対策」をご紹介!

身体が冷えると体内の機能悪化や寝不足など体調不良の原因になりがちです。
女性に比べ 男性は冷え性対策をとっている方が少なく
若い世代ではで自覚していない隠れ冷え性が多いんだそうです。
冷え対策としてカイロでの効率の良い身体の温め方や簡単なストレッチ法などを紹介しました!
詳しくは、たまちゃん遊・わ〜くブログをチェックして下さいね!

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■ 2009年12月22日放送

今回は、「人気の格安レンタカー」をご紹介!

車を持たない若い世代が増える一方で、流行しているのはレンタカー
たまちゃんが、紹介した格安レンタカーですが、中古車をレンタルできるので
通常よりも安価に車をレンタルすることが可能になったそうです!
さらに詳しい情報は、たまちゃん遊・わ〜くブログをご覧下さいね!

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■ 2009年12月8日放送

株式会社ウエ・ルコ 広報担当小田さん・開発担当丸越さん デオバリア

これから忘年会シーズン!楽しい忘年会ですが、お座敷だった場合気になるのが靴のにおい・・・。
ブーツを脱がないといけないので嫌だなという女性も多いのではないでしょうか?
そんなときに役立つ「デオバリア」をご紹介します!
商品を開発した株式会社ウエ・ルコから広報担当の小田さん・開発担当の丸越さんにお越しいただきました!
使い方は簡単、コットンなどに「デオバリア」3滴たらし足をふきます。
すぐに乾くのさらっとし、ストッキングをはいててもずっとさらさら感をキープできます。
効果は1日もつので、おでかけ前につけておけば忘年会も安心です!
ドラッグストア・スーパー・ホームセンターなどで販売中!
たまちゃん
も愛用中です!使い心地を遊・わ〜くブログをチェック!

■ 2009年12月8日放送

森脇さんが冬休み中ということで、水曜日までたまちゃん智子ちゃんの2人でお送りします。
今回は、昨日に引き続き「エコライフ」!をテーマにお送りしました。
たまちゃんが紹介してくれたのは「梅炭」
この「梅炭」は、産業廃棄物である梅の種を備長炭の窯でリサイクル炭として再資源化したものなんです。
消臭効果があり、靴のにおい取りや衣類のケースなどのグッズが販売されています!
たまちゃん遊・わーくブログの記事で詳しく紹介していますので是非ご覧下さい!

■ 2009年12月1日放送

今回は、「乾燥対策」をご紹介!

乾燥した空気でノドがイターイ!風邪が流行するこの時期、予防のためにも乾燥対策って大切です。
今回は、たまちゃんがお部屋の加湿の工夫を紹介してくれました。
室内では50〜60%の適度な湿度を保つようにすると良いですよ。
詳細はたまちゃん遊・わ〜くブログをチェックしてみて下さいね!

■ 2009年11月24日放送

今回は、「好印象のメール術」をご紹介!

最近は、FAXや手紙の送る機会が減り、メールで連絡がとる事がほとんどですよね。
そこで、「年賀メール」「バースデーメール」「ネガティブメール」の
相手が好印象になる返信の仕方をたまちゃんがご紹介しました!
読みやすく・短い文章で気持ちを伝えれるようにするのがポイントです!
また漢字の変換間違いなど、送る前にチェックするように心掛けましょう。
森脇さんは、派手な絵文字や「ぉはょぅ」など小書き文字を多様したメールは読みにくいため苦手なんだとか。
人によって絵文字の使用を調節するのも好印象につながるのではないでしょうか?

たまちゃんが、メール術やアドバイスを遊・わーくブログで紹介!是非ご覧下さい。

■ 2009年11月17日放送

今回は、「じゃがいも」をご紹介!

肉じゃが・カレー・シチューにじゃがバター。色んな料理の中にいて実はかなりの働き者の
じゃがいもについてたまちゃんが様々な役割を紹介してくれました。
ごはんよりカロリーが低くさらに腹持ちが良い!
体内の粘膜を丈夫にする働きもあり弱った胃腸や冷え性の方にもオススメです。
冬の隠れた名脇役!毒性成分が含まれる芽だけはしっかり取って
ビタミン豊富な皮ごと調理しお召し上がり下さい!

たまちゃんが、じゃがいもについてや面白い占いを遊・わーくブログで紹介!是非ご覧下さい。

■ 2009年11月10日放送

今回は、「行楽の秋」をテーマにご紹介!

行楽の秋ということでお出かけやスポーツにと、この時期何かとを使います。
普段運動をあまりしない人が、いきなりなれない運動などをケガをしてしまう事がありますよね。
そこで今回は、体のバランスを保つ役割の「足の指」。そして
足にたまった老廃物や血液をポンプのように心臓へ送り返し
いらないものを体の外に排出する「ふくらはぎ」のトレーニングを紹介しました!

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足の疲れを癒しながらしっかりと筋力をつけるトレーニングたまちゃんが、遊・わーくブログで紹介!
皆さんも是非やってみてください!

■ 2009年11月3日放送

今回は、「読書の秋」をご紹介!

読書の秋ということで、皆さんは何か本を読んでいますか?
森脇さんは、読書が好きで普段は小説・タレントのエッセー本・ビジネス本を読まれるそうです!
本が読むのが苦手な人のためにたまちゃんが、本の効率の良い読み方を紹介しました!
森脇さん「走る男」の本も発売中です。写真が多く掲載されており全国を旅行した気分になれますよ。

たまちゃんが、読書術を遊・わーくブログで紹介!是非ご覧下さい。

■ 2009年10月27日放送

今回は、「気軽に農業体験」をご紹介!

ここ数年、静かなブームとして「農業体験」が、人気を得て増えてきているそうなんです!
農業マニュアル本なども発売され、とくに若い方で農業を始める方が多くなっています。
自分で育てることによって、農業の大変さ・食べ物の大切さが感じられるのではないでしょうか。
育てた作物を使ってごはんを作るのも素敵ですよね!

たまちゃんが、WWOOF(ウーフ)の仕組みを遊・わーくブログで紹介!是非ご覧下さい。

■ 2009年10月20日放送

武 建一委員長・表書記長

今回は、「遊・わ〜く・ウィークリー20周年スペシャルディ」

スタジオに、全日本 建設運輸 連帯労働組合
関西地区 生コン支部 執行委員長
 武 建一委員長

女性初の近畿地方本部書記長の表書記長 表書記長
お越し頂きました!

「女性の労働」をテーマに、男女差別やセクハラ・育児休暇など
女性の目線で表書記長にお話頂きました。
番組でもおなじみ連帯ユニオン「はたらく女性のホットライン」
受付ていますので、お悩みの方は是非相談してみてはいかがでしょうか?

武 建一委員長には、夜に放送された遊・わ〜くスペシャルにも出演して頂きました!
詳しくは20周年記念特集ページをご覧下さい!

■ 2009年10月13日放送

今回は、「ストレス解消に体臭予防+いい香り」をご紹介!

体臭予防には、体からイイ汗を流すこと!たまちゃんが体臭予防について調べてきてくれました!
森脇さんも走った後は清涼スプレーで予防するそうですがたまちゃんのオススメはお風呂。
湯ぶねにお酢を入れると効果があるんだとか。
詳しくは、たまちゃん遊・わーくブログをチェックです。

■ 2009年10月6日放送

今回はトレンド商品、「タニタ 消費カロリー計 カロリズム」をご紹介!

カロリズムとは、小さなスティック状の形で胸ポケットなどに装着するだけで
内臓された3Dセンターが体の動きを感知し、1日の消費カロリー数を計算してくれるという優れものグッズ!
健康管理やダイエットのカロリー計算など簡単にできるうえ様々な機能が他にも含まれている
新しい形のカロリー計。
色のバリエーションは、パールホワイト・メタリックブラックに加え
10月1日におしゃれなローズ・さくら・ブラウン3色が仲間入りしました!
森脇さんもイチオシのこのグッズ!大注目ですよ!

カロリズムの使い心地をたまちゃんがレポート!遊・わーくブログの記事をご覧下さい!

■ 2009年9月29日放送

もうすぐ10月、体育の日も近づいてきました。 今回は、「ストレッチのススメ」をご紹介!

普段運動をしていない状態で、急に激しい運動をするとケガをする恐れがあります。
身体や筋肉を優しくほぐす方法をオススメしました。ストレッチは大事です!
お子様の運動会が近いお父さんやお母さん!
たまちゃん遊・わーくブログの記事をチェックし当日に備えて下さい!

■ 2009年9月22日放送

今回のテーマは「アカペラ」

若者を中心に人気が広がっている「アカペラ」 全国の大学には100を越えるアカペラサークルも
できているようで 関西でもアカペラを体験できるスポットも増えてきています。
何より大勢で大きな声を出すというのは気持ちの良い事ですよね。

歌って気分リフレッシュ!オススメ情報はたまちゃん遊・わーくブログの記事も是非ご覧下さい。

■ 2009年9月15日放送

今回のテーマは「シルバーウィークに向け旅の荷造りのコツ」

旅立ち前夜、荷造りがなかなかまとまらない事ってありますね。
たまちゃんが、荷造りのコツをご紹介しました。
荷物を持って行くか迷ったら国内旅行の場合は置いていき、国外旅行の場合持っていく!
旅行先で購入できるものは購入し、捨てられるものは現地で捨てるようにすると
キャリーバックを有効活用できますよ!
いよいよ、シルバーウィークが近づいてきましたが皆さんはもうお出かけの準備はお済ですか?

たまちゃんが荷造りのコツを遊・わーくブログの記事で詳しく紹介!是非ご覧下さい。

■ 2009年9月8日放送

今回のテーマは「シルバーウィークに向け 撮影の腕を上げ 素敵な思い出を残そう!」

9月の大型連休に向けて、素敵な思い出を写真で残そう!
ということで今回は、たまちゃんが上手な写真の撮り方をレクチャーしてくれました。
脇を締めて足は肩幅より少し広めにというポイントが「ボクシングと同じや!」と森脇さん
連休を利用してお出かけという方も多いと思います。
たくさんの写真を撮って素敵なシルバーウィークをお過ごしくださいね!

たまちゃんが写真撮影のコツを遊・わーくブログの記事で紹介!是非ご覧下さい。

■ 2009年9月1日放送

今回のテーマは「とうもろこし」

栄養豊富で甘くてシャキっと美味しい「とうもろこし」
蒸してよし、焼いてよし、お祭りの屋台でも「焼きとうもろこし」は定番の一品ですよね。
多くの効能もあり身体にもとても良いんだとか。

バランス良く栄養を採るための「とうもろこしピラフ」のレシピをたまちゃんが紹介!
遊わ〜くブログを是非チェックしてみてください!

■ 2009年8月25日放送

今回のテーマは「ふぞろいな野菜たち」

曲がったキュウリやふたまたに育ったニンジンなどワケアリ商品などを
「安心・安全」で美味しく頂ける有機食材販売サイト「オイシックス」を紹介しました。
通常よりも低価格で購入できるということで、注目を集めています。
野菜の他にも肉・魚やパン・お米・調味料など約2600アイテムを販売してます。
いいものを安く買えるので、思わぬ掘り出し物にも出会えるかもしれませんね!

「オイシックス」のお試しセットをたまちゃんが購入!レポートは遊・わーくブログの記事で紹介!

■ 2009年8月18日放送

今回のテーマは「ルームシェア」

友人や他人同士で同じ部屋に住み、家賃を折半するルームシェア
そんなライフスタイルが、TVのドラマをきっかけに若者の間で増えてきているようです。
驚きを隠せない森脇さんでしたが、家賃を折半する事で1人では住めない良い物件に住めるという点に納得。
ルームシェアには、トラブルにならないためのポイントもあるようですよ。

ルームシェアで気をつけたいをたまちゃん遊・わーくブログの記事で紹介!是非ご覧下さい。

■ 2009年8月11日放送

今回のテーマは「手ぬぐい」

たまちゃん持参のペットボトルには、いつも手ぬぐいが巻かれています!
最近また若い世代にも注目され始めた手ぬぐいについて今回はご紹介しました。
最近では、オシャレな柄やキャラクターのものなど様々な種類が販売されています。
日本らしくワンポイントのエコな小物。気持ちまで涼しくしてくれます!

手ぬぐいペットボトルカバーの作り方をたまちゃん遊・わーくブログの記事で紹介!是非ご覧下さい。

■ 2009年8月4日放送

今回のテーマは「食でクールビズ」

夏バテでだるくて食欲も出ない…。
暑い夏を食で乗り切るため、世間ではここ最近
冷やしラーメンや冷やし茶漬け・冷やしカツ丼など食のクールビズも進んできています。
皆さんは夏を涼しく過ごすアイデアはお持ちでしょうか?

たまちゃん実践中のクールビズを遊・わーくブログの記事で紹介!是非ご覧下さい。

■ 2009年7月28日放送

今回のテーマは「水筒のススメ」

最近ショッピングセンターでも色んな種類の水筒を見かけませんか?
今回は水筒についてたまちゃんが調べてきてくれました!
「草食系」「弁当」に引き続き「水筒男子」という名前が普及する程、男性でも水筒を持つ方が
増えているらしく、給茶スポットと呼ばれる水筒にお茶を入れてくれるお店も全国で増えてきています!
環境にもお財布にもやさしいので、これからますます人気がでるのではないでしょうか。
給茶スポットをご紹介!たまちゃん遊・わーくブログの記事も是非ご覧下さい。

■ 2009年7月21日放送

連帯ユニオン 関西地区生コン支部執行委員長 武建一委員長

20日に引き続き、連帯ユニオン関西地区生コン支部執行委員長武建一委員長にお越し頂きました。

大阪市東淀川区に建設された「協同会館アソシエ」の完成までにおける
様々な苦労や苦戦に立ち向かったエピソードを伺いました。
研究センターとして技術開発を拠点として、産・官・学が共同利用できるセンターとして
また地域に根付く会館として夢と期待を持つこの「協同会館アソシエ」、これからの活躍に注目です!

たまちゃん遊・わーくブログの記事も是非ご覧下さい。

■ 2009年7月14日放送

今回のテーマは「家庭菜園」

「みんなでミドリを育てていこう」
たまちゃんが家庭菜園について調べてきてくれました。
育てて良し・見て良し・食べて良しという事で、最近では家庭菜園にハマる若い男性も多いんだとか。

たまちゃんのオススメは、初心者でも年中簡単に育てることができる小松菜
この一石三鳥な家庭菜園。愛情をこめて育ててみてはいかがでしょうか?

エコで経済的なキッチン菜園のやり方をご紹介!たまちゃん遊・わーくブログの記事も是非ご覧下さい。

■ 2009年7月7日放送

今回のテーマは「夏こそ湯船に浸かって入浴を」

「快適な生活を過ごすためには、ゆったりとした入浴タイムを」
今回たまちゃんは夏のお風呂の大切さを教えてくれました。
オススメは、温度39℃の湯船に15分ほど半身浴で浸かる!
入浴後の血流が良くなり、程好く体の疲れがとれるそうですよ。

最近では、お風呂で楽しめるグッズも増えています。
夏のお風呂を楽しく過ごして疲れをを吹き飛ばしましょう!

オススメお風呂グッズを紹介!たまちゃん遊・わーくブログの記事も是非ご覧下さい。

■ 2009年6月30日放送

今回のテーマは「バーゲンで上手にお買い物」

バーゲンセールの時期がいよいよやってきました。お買い物で気分もリフレッシュ!
今年は柄モノに柄モノを合わせる「パターン on パターン」が流行なんだとか。
たまちゃんのオススメは花柄!おしゃれで暑い夏も楽しく乗り切りましょう!

バーゲンでの服の選び方を紹介!たまちゃん遊・わーくブログの記事も是非ご覧下さい。

■ 2009年6月23日放送

今回のテーマは「緑茶」

緑茶に含まれるビタミンCとカテキンが酸化防止効果によるシミ・そばかすの予防
皮下脂肪を燃え易くするダイエット効果、また緑茶を浸したタオルで足などをケアすると
水虫や足の消臭効果にも効いたりと、とっても働き者なんです!
お茶の種類によって個々の効果があるといわれています。
お茶を味で選んでた方も多いと思いますが、効果を調べて選んでみるのもいいですね。

出がらし茶葉を使用したレシピをご紹介!たまちゃん遊・わーくブログの記事も是非ご覧下さい。

■ 2009年6月16日放送

今回のテーマは「傘」

の歴史始まりは、雨傘ではなく日傘からで
イギリスでは傘として使用せずステッキの様にみせるものだったそうです。。
最近では、ビニール傘にも色んな種類があり、その中でたまちゃんが注目しているのが「ユーブレラ」
UVカット機能があり、晴れの日でも雨の日も使用できる優れもので
普段は半透明のビニール傘なんですが、紫外線を吸収すると発色するという珍しい傘です。

森脇さんは、降水確率に関係なく折りたたみ傘を持っているんだとか。
お気に入りマイ傘があると、ジメジメした雨の日も楽しくなりそうですね!

ついついビニール傘を買ってしまうたまちゃん。家にあるビニール傘の本数は?
遊・わーくブログの記事も是非ご覧下さい。

■ 2009年6月9日放送

今回のテーマは「和太鼓エクササイズ たいこビスク」

たまちゃんが今回注目したのは、和太鼓でエクササイズ。その名もたいこビスク
演奏に運動を取り込んだこのたいこビスクは、ただ太鼓を叩くだけではなくエアロビスクの動きを取り入れたもの。
心と体、さらには脳にまで刺激を与え活性化させるという事で、聞いているだけでも楽しそうですね。
「TAIKO-LABO」という教室で体験も可能です。気になる方は1度体験してみてはいかがでしょうか?

たまちゃん遊・わーくブログの記事も是非ご覧下さい。

■ 2009年6月2日放送

今回のテーマは「日焼け対策」

紫外線が気になる季節、日焼け対策は欠かせませんよね。
女性の日焼け対策として日傘が定着してきましたが、最近では男性用日傘が発売されています。
また、日焼けクリームやスプレーなど性能が高いものが販売されてるので
森脇さんのようなランナーの方にもオススメですよ!
たまちゃんのチェックポイントは耳の裏やくるぶしなど、塗り忘れがちな箇所もしっかりケアすることです!

良く見かける「PA」や「SPF」の説明をたまちゃん遊・わーくブログの記事で公開!是非ご覧下さい。

■ 2009年5月26日放送

今回のテーマは「赤玉ねぎ」

水分が豊富で甘みがあるため、サラダにもよく使われる赤玉ねぎ
6月〜7月が旬ということで、たまちゃん簡単レシピを紹介してくれました。
調理法:赤玉ねぎを薄くスライス。そこに、酢・しょうゆ・みりんを大さじ1ずつ加え5分置けば完成。
カツオぶしをかけると更に美味しくなりますよ。疲労回復の効果があるんだとか。
夏に向けてしっかり食べて暑さを乗り越えて行きましょう!

赤玉ねぎの効果などをたまちゃん遊・わーくブログの記事で紹介!是非ご覧下さい。

■ 2009年5月19日放送

今回のテーマは「快眠のススメ」

「疲れているのによく眠れない」働く人には大きな悩みですよね。
たまちゃんのオススメは、抱きまくらや快眠CDなどの快眠グッズ
とくに最近の抱きまくらは身体のつくりを研究したうえで作られているものなどもあるそうです。
「日々快眠!」という森脇さんの悩みは夜中に突然行きたくなるトイレなんだとか。

質のいい睡眠の取り方をたまちゃん遊・わーくブログの記事で紹介!是非ご覧下さい。

■ 2009年5月12日放送

今回のテーマは「長期お預かりクリーニング屋さん」

衣替えの季節。いざ片付けてもクローゼットは満杯ってことありますよね。
そんな時に便利なクリーニングサービス「イークローゼット」を紹介します。

洋服・和服・布団にカバンなどをクリーニングに出すと
防虫、防カビ対策をほどこした場所で最長6ヶ月も預かってくれるうえ
宅配サービス付というとても嬉しいサービスです。
冬物の片付け問題はこれで解決かもしれませんね。

便利なシステムにたまちゃん感動!遊・わーくブログの記事も是非ご覧下さい!

■ 2009年5月5日放送

今回のテーマは「サングラス」

日差しが強い季節になってくるとサングラスは必需品ですね。
今回は、たまちゃんサングラスの選び方のポイントを紹介してくれました。
ポイントは眉の位置・顔の長さ・口や目の大きさに合わせたものを選ぶ事。
また紫外線100%カットレンズを選ぶ事も重要です!

たまちゃん遊・わーくブログの記事も是非ご覧下さい!

■ 2009年4月28日放送

今回のテーマは「エコバック」

エコバックを持っている人が、去年と比べかなり増えてきましたね。
全国でエコバックが1番普及しているのは富山県です。普及率はなんと79.7%!
他にも傘の布で作ったエコバックが流行っているんだとか。
皆さんも買い物の際はエコバックを持ってゴミを減らしましょう!

たまちゃん遊・わーくブログの記事も是非ご覧下さい!

■ 2009年4月21日放送

今回のテーマは「この春注目のスプリングコート」

今年の春、女性にオススメのスプリングコートのカラーはピンク。
今春はピンクの色が豊富ということで、自分に似合うカラーを探してみてはいかがでしょうか。
男性にはベーシックカラーのコートにピンクのワンポイントを入れるのが流行のようですよ。

たまちゃん遊・わーくブログの記事も是非ご覧下さい!

■ 2009年4月14日放送

今回のテーマは「健康モーツァルト音楽療法」

埼玉医科大学の和合教授が勧める「モーツァルト音楽療法」
モーツァルトの音楽には 高周波音や、ゆらぎの要素が沢山使われているそうです。
珍しくクラシック音楽を流しての放送でした。

詳しい内容は、たまちゃん遊・わーくブログの記事をご覧下さい!

■ 2009年4月7日放送

ビビットスタイル、初回のテーマは「ランニングの姿勢」

走るのが大好きなたまちゃんと、走る男IIもはじまり、ますます限界突破の森脇さん。
姿勢から流行のマラソンアイテム・靴の選び方などご紹介しました!
これから気温も上がりすごしやすくなるので、春からマラソンを始めてみるのもいいですね!

遊・わーくブログの記事で正しい姿勢について詳しく掲載しています!ご覧下さい!

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過去の火曜コーナー|2012年2011年2010年2009年


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